Gruppenfitness

 Unser Kursprogramm ist vielseitig, innovativ und bietet für jeden etwas – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. 
Gut zu wissen: Kurse finden ab vier Teilnehmern statt. Bitte Mitbringen: Saubere Turnschuhe und Trinkflasche
(keine Glasflaschen)!

Unser aktueller Kursplan - gültig ab 17.01.2022

Auch in unseren Kursen wird 2022 wieder durchgestartet!
Bedingt durch die geringere Auslastung aufgrund der geltenden Zutrittsbeschränkungen mussten wir erneut unseren Kursplan vorrübergehend verschmälern.
Wir bitten um Verständnis & freuen uns, Euch wieder so richtig ins Schwitzen zu bringen.
Euere WelWel-Kursleiter

Preisübersicht ab 01.01.2019


Kurseinheit 50-60 Minuten

je 8,00

Kurseinheit 30 Minuten

je 4,00 €

Kurseinheit 75 Minuten

je 12,50 €




Kursbeschreibung


Zumba

Lateinamerikanische Musik, mit­rei­ßende Rhythmen und eine  Menge Spaß, ist das Erfolgsgeheimnis von Zumba. Tanz dich fit!


Body Shape

Intensive Straffung der Problemzonen Bauch, Beine & Po mittels abwechs­lungsreicher Übungen.



Bauch-Xpress

Eine kurze, aber sehr intensive Trainingseinheit für die komplette Bauchmuskulatur.


Langhanteltraining

Steigere deine Kraftausdauer & de­finiere deinen Körper. Für Männer, wie für Frauen – anspruchsvoll und effektiv!

Faszien-Yoga

Eine Kombi der üblichen Yoga-Hal­tungen mit dynamischer Stimulation der Faszien. Strafft das Bindege­we­be, kräftigt die Muskeln und fördert die
Beweglichkeit.


Schlingentraining

Die Abwechslung zwischen Kraft- & Ausdauerübungen machen den Start in die neue Woche angenehmer.

Rückenfit

Gezielte Übungen für Rumpf­musku­latur, Wirbelsäule & Verbesserung der Haltung. Präventiv & zur Reduzierung der Beschwerden geeignet.



 
 
 
 
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