Gruppenfitness

 

Unser Kursprogramm ist vielseitig, innovativ und bietet für jeden etwas – egal ob Anfängeroder Fortgeschrittener.
Gut zu wissen:
Kurse finden ab vier Teilnehmern statt. Bitte Mitbringen: Saubere Turnschuhe und Trinkflasche (keine Glasflaschen)!


Preise Kurs und Sauna nach dem Kurs

  • Power-Workout und BodyShape
    je 7,50 €

  • BALLance
    4,00 €
  • Sauna nach dem Kurs
    3,50 €









Kursbeschreibung

BALLance
Pure Entlastung
und Entspannung
für die
Rückenmuskulatur,
Nacken,
Bandscheiben und
Gesäß.


Wochenstart Workout
Die Abwechslung
zwischen Kraft- und
Ausdauerübungen
machen den Start in
die neue Woche
angenehmer.


Zumba & Shape
Bring Dich in Form
mit einem Mix aus
ZUMBA
und effektiven
Übungen für
Bauch, Beine, Po.

Body Shape
Intensive Straffung der Problemzonen Bauch,
Beine & Po mittels abwechslungsreicher Übungen.




Langhantel Training
Steigere deine Kraftausdauer & definiere deinen Körper. Für Männer, wie für Frauen – anspruchsvoll und effektiv!

Zumba
Lateinamerikanische
Musik, mitreißende
Rhythmen und eine
Menge Spaß, ist das
Erfolgsgeheimnis
von Zumba. Tanz
dich fit!


Rückenfit
Gezielte Übungen
für Rumpfmuskulatur,
Wirbelsäule & Verbesserung
der Haltung. Präventiv
& zur Reduzierung
der Beschwerden
geeignet.

Power Workout
Der Kurs beinhaltet
was der Name
verspricht: POWER
Anspruchsvolles
Ganzkörpertraining
durch den Wechsel
von Cardio und
Krafteinheiten.

Schlingentraining
Ein anspruchsvolles
Kraft-, Koordinations-
& Stabilisierungstraining
mit dem eigenen
Körpergewicht &
„rip:60".