EMS-Training


EMS-Training – schnell, effektiv, medizinisch zugelassen

  • aktiviert die gesamte Muskulatur mit einzigartiger Tiefenwirkung
  • Fit in 15 Minuten
  • optimiert den Zellstoffwechsel
  • strafft Haut & Bindegewebe, stabilisiert Knochen & Gelenke


EMS steht für elektrische Muskelstimulation; EMS Training ist ein effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining mit Strom. Bei dieser Trainingsform werden elektrische Impulse genutzt, um die körpereigenen Muskelkontraktionen zu verstärken.

Dabei hast du eine Funktionsweste mit Elektroden an. Durch diese Elektroden fließen bioelektrische Impulse, die alle deine Muskelgruppen im Körper gleichzeitig fordern. Dies macht die Übungen unter EMS sehr viel intensiver und damit natürlich wirksamer als bei normalem Fitnesstraining. 

Dieses Training ermöglicht es dir, in nur 15 – 20 Minuten deinen gesamten Körper zu trainieren. Nutze diese Trainingstechnologie für deinen Körper und Deine Trainingsziele. Schon seit Jahren wird das EMS-Prinzip in der Reha und von Sportmedizinern, Leistungssportlern und Physiotherapeuten eingesetzt.

Ihre Sport und Freizeit GmbH in Döbeln hilft Ihnen gerne bei der Verbesserung Ihrer Fitness!